可以通過調整飲食、適當運動、規律作息、應用藥物、針灸等方式強腎疏肝排毒。一旦身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、調整飲食：
飲食方面需要以清淡為主，可以適當的吃一些山藥粥、小米粥等有利于身體消化和吸收的食物。但是應避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、炸雞、油條以及辣椒等，能夠減輕肝腎負擔。
2、適當運動：
同時還可以根據自身情況制作一套合理的運動計劃，比如跑步、體操、游泳以及打乒乓球等，每天運動時間應保持在30分鐘以上，可以促使氣血運行通暢，從而也有利于毒素排出。
3、規律作息：
同時還需要養成良好的作息習慣，不可以長時間熬夜，需要保證充足的睡眠，每天睡眠時間應保持在7小時到10小時之內，充足睡眠能夠使身體各臟器得到充分休息，從而也可以提高其功能。
4、應用藥物：
也可以在醫生指導下應用參苓白術丸、六味地黃丸、排毒養顏膠囊等藥物進行治療，既可以改善心臟功能，同時還能夠起到排毒的作用。
5、針灸：
必要時也可以在專業中醫操作下聯合針灸的方式進行治療，常用的穴位包括肝俞穴、陰陵泉穴、腎俞穴等，可以起到疏通經絡、養肝明目、益腎調經的作用，從而對身體恢復有幫助。
恢復期間還需要保持良好的心態，避免出現緊張、焦慮以及抑郁等不良情緒，同時還需要及時戒煙戒酒。
