動脈硬化指數高，可以采取以下方法降低動脈硬化指數。
一，建立良好的飲食習慣，要低鹽低脂飲食，減少熱量的攝入，不要吃動物內臟和肥肉，不要吃煎炸油烤的食物。
二，堅持體育鍛煉，可以進行慢跑，快步走，做保健操等運動，能夠有效的預防動脈粥樣硬化。
三，戒煙戒酒，吸煙飲酒會導致血脂升高，加重動脈粥樣硬化的病情。
四，采取合理的藥物治療，比如服用調脂穩定斑塊的藥物如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，服用抗血小板藥物，比如阿司匹林、氯吡格雷等，預防血栓形成。定期化驗血脂，根據血脂水平隨時調整降脂藥物的用量。
動脈硬化指數高怎么辦
李海濤副主任醫師
保定市第二醫院 全科
2022-11-19 6138次
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醫生主講實錄
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老人有腦動脈硬化怎么辦老年人動脈硬化要降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂，多烯康，脂必妥，非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪，尼莫地平。動脈硬化可能會導致人體的血管壁變厚變硬，所以通常還需要選擇性的用一些擴血管的藥物，可以用具有活血化瘀效果的中藥緩解病癥，可以用麝香滴丸，治療效果是很好的。還有為了避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。要注意勞逸結合,參加一些力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒煙和少飲酒。合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應注意補充。要認真堅持治療高血壓、糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。
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陳文伙
副主任醫師漳州市醫院
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尹杰
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動脈硬化指數怎么算動脈硬化指數是用血漿總膽固醇減去高密度脂蛋白，然后再除以高密度脂蛋白，正常值應該是小于4，如果是動脈硬化指數小于4，說明動脈硬化的程度比較輕，發生心腦血管疾病的概率比較低，如果動脈硬化指數大于等于4，說明已經發生了動脈硬化，患有心腦血管疾病的發病率就會相對比較高。容易出現動脈硬化的血管包括冠狀動脈，腦動脈，腎動脈以及下肢動脈，所以針對動脈硬化，我們也應該引起重視，積極的進行相應的治療，控制病情的進展，而且在平常的生活中也要注意養成良好的生活習慣，避免一些誘發因素，比如像高脂飲食，勞累，精神緊張等。語音時長 01:11”
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趙慶彥
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