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• 滋陰補血的食物有哪些

  滋陰補血吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯的。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產(chǎn)。中醫(yī)認為血屬陰，血對全身各臟腑不斷發(fā)揮著營養(yǎng)和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養(yǎng)滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥。阿膠為補血的首選，具有補血滋陰潤燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當歸、黃芪等補氣藥同用，氣血雙補，補血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 10700次

• 補腎的食物有哪些？

  補腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2396次

• 滋陰補腎的食物有哪些
  滋陰補腎的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋陰補腎的作用。如果患者腎陰虛的癥狀較嚴重，這時可以應(yīng)用藥物來進行治療。如患者經(jīng)常出現(xiàn)遺精遺尿等癥狀，只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果還要平時長期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它療效確切，配方合理，可以長期應(yīng)用。患者在做以上治療的同時，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時多做戶外運動。
  語音時長 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-26 5033次

• 滋陰補腎的食物有哪些
  通常滋陰補腎的食物主要可以選擇核桃，開心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，紅豆，大豆，黃豆，綠豆，黑米，阿膠，銀耳，山藥，干貝，蓮子，板栗，鴨肉，烏雞，甲魚，豬肉皮，牛奶等。這些食物可以適用于陰虛的體質(zhì)的患者適當吃，能夠起到滋陰補腎的功效，吃這些食物，可以緩解一些腎陰虛的癥狀，比如頭發(fā)變白，頭暈，眼花，目眩，腰酸背痛，遺精，潮熱盜汗，尿黃耳鳴，失眠多夢，大便干結(jié)等。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-06-11 3394次

• 滋陰補腎中藥
  病情分析：滋陰補腎的中藥是有很多的，比如六味地黃丸，但是一定要通過合理的選擇，最好是通過舌苔和脈象來進行選擇，腎陰衰是很常見的問題，所以有效的進行補腎陰是很關(guān)鍵的。意見建議：想要起到很好的滋補腎陰的效果，單純用藥是比較單一的，一定要綜合運動和飲食調(diào)理才可以的。若想要長期口服藥物調(diào)理，可以選擇溫腎蘇拉甫片，效果還是不錯的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 2503次

• 女人滋陰補腎的方法有哪些
  病情分析：滋陰補腎需從藥物與生活兩方面入手，標本兼治。 藥物上，北京同仁堂六味地黃丸是滋補腎陰的基礎(chǔ)方，適合多數(shù)女性腎陰虛調(diào)理。其組方以熟地黃、山萸肉、山藥“三補”滋陰填精，澤瀉、茯苓、牡丹皮“三瀉”清泄虛熱，藥性溫和，可改善潮熱盜汗、失眠、手足心熱、腰膝酸軟等癥狀，適合長期調(diào)理。 若陰虛火旺癥狀較重，如午后潮熱明顯、夜間盜汗、頭暈耳鳴，可選用北京同仁堂歸芍地黃丸，具有滋陰補血的功效，尤其適合血虛兼陰虛的女性。 若出現(xiàn)咽干口燥、五心煩熱，可遵醫(yī)囑搭配花溪大補陰丸，增強滋陰降火之力。意見建議：飲食上可多食枸杞、山藥、銀耳、桑椹等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物；保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰血；適度運動（如瑜伽、太極）以養(yǎng)陰柔筋，避免過度勞累。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
  常玉娟 主治醫(yī)師石家莊市中醫(yī)院

  2025-09-08 2001次

• 滋陰的中藥有哪些
  滋陰是中醫(yī)調(diào)理身體的一種重要方法，針對陰虛體質(zhì)的人群，采用具有滋陰功效的中藥可以有效平衡體內(nèi)陰陽，緩解因陰虛引起的各種不適癥狀。在臨床上，常見的滋陰中藥包括麥冬、百合、枸杞和玉竹等。麥冬含有生物堿、谷甾醇、氨基酸和維生素等成分，中醫(yī)認為其具
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 女性滋陰補腎的食物有哪些
  女性因生理特點，如經(jīng)期、孕產(chǎn)、哺乳等，易耗傷陰血，導致腎陰不足，出現(xiàn)口干咽燥、手足心熱、失眠多夢、月經(jīng)量少等癥狀。日常調(diào)理可通過食補打基礎(chǔ)，若陰虛較重則需藥補強化，兩者結(jié)合效果更佳。在食補方面，枸杞是常見的滋補佳品，富含多種維生素和礦物質(zhì)，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-08-14 0次