問怎么不打呼嚕
病情描述：
怎么不打呼嚕
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打呼嚕是不是病打呼嚕的人總是想問，自己是單純的鼾癥，還是呼吸睡眠暫停綜合征，會不會要了自己的命。如果自己出現嚴重的睡眠打鼾，張嘴呼吸、嘴不能閉，甚至出現呼吸睡眠暫停，夜間需要憋醒的情況，需要去看專業的醫生，醫生是需要通過睡眠監測的方法，發現病人晚上睡覺，呼吸暫停多少次，暫停多長時間，有沒有缺氧，進行綜合的科學判斷，給予科學的指導和引導治療。
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蔣子棟
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2020-04-13 8456次
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打呼嚕怎么治經常做霧化治療，改善鼻腔的功能，減輕鼻腔的分泌物，改善鼻腔的通氣，對治療打鼾是有幫助的。現在用的一種很廣的打鼾器，也是類似的原理，對打鼾治療也有幫助，它也是通過清理鼻腔的分泌物，改善鼻腔黏膜局部的穩定性，改善氣道的通暢性，來控制病人打鼾，減少病人打鼾，甚至讓打鼾消失的有幫助的治療。還有一種治療，是呼吸睡眠儀，我們叫持續性的呼吸睡眠暫停，就是這個人晚上睡覺，要戴一個面罩、接一個機器，很多人是不適應的，一部分人是對機器的抵抗，一部分是不僅影響自己的休息，而且影響旁人的休息。但是對于嚴重的，呼吸睡眠暫停綜合征中樞型的患者，那可真是需要這種CPAP的治療，就是呼吸機的治療。
01:31
蔣子棟
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2020-04-13 15941次
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怎樣不打呼嚕有些人睡眠時容易出現打呼嚕及打鼾的情況，往往是由于睡眠姿勢不當，床品不合適或者是過于肥胖，患有鼻部疾患導致。那么怎樣才能不打呼嚕呢？第一，選擇合適的床品，比如枕頭不能過高或矮。第二，選擇側臥，特別是右側臥，可以減輕心臟壓迫的負擔，也容易減少打呼嚕的情況。第三，對于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的患者給予治療，必要時手術治療可以減輕打呼的情況。第四，對于過度肥胖的患者要給予減肥治療，減輕體重從而能減少打呼嚕的情況。第五，患有呼吸睡眠暫停綜合征的病人，也是建議積極的手術治療，從而減少睡眠時的打呼情況出現。語音時長 1:23”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-02-18 58606次
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怎么睡覺不打呼嚕睡覺打呼嚕主要就是由于鼻腔黏膜堵塞導致的，或者是由于氣管肥胖肥大導致的，屬于排氣不暢，這個時候可以換一個姿勢，睡覺的時候注意把頭部抬高一些。另外平時也可以適量的進行戶外活動，鍛煉身體，使身體內的脂肪快速燃燒達到一個減脂減肥的效果。如果身體肥胖的患者很有可能會打呼嚕的情況比較嚴重，平時身體減肥成功以后打呼的癥狀就會減少。另外打呼嚴重的時候應該要去醫院檢查一下，然后在醫生的指導下進行能打通的鼻咽部的通道。打呼嚕的患者能夠通過鼻腔進行正常的呼吸和正確的呼吸，這樣打呼嚕的癥狀就會減輕。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-09 16096次
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怎樣不打呼嚕病情分析：出現了打呼嚕的現象，原因是有很多的，需要找到具體的病因來進行針對性的治療。意見建議：最常見的原因是發生了一些腺樣體的肥厚，做一下咽喉部的平片檢查，往往是可以確診的。如果確實存在腺樣體的肥厚，而且情況比較嚴重，盡早的進行手術治療效果才是比較好的，如果是肥胖導致的打呼嚕，需要進行減肥的治療。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-05 2301次
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怎么睡覺不打呼嚕對于懸雍垂肥厚的患者，有的時候比較容易愛打呼嚕，這種情況建議患者不要平臥位，可以保持側臥位，有助于預防打呼嚕，同時還要注意去醫院檢查一下是否存在鼻中隔偏曲或者是睡眠呼吸暫停綜合征，如果是以上原因所導致的，那么需要結合去耳鼻喉科系統的治療，才有助于改善打呼嚕的情況。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-02-08 9604次
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怎么不打呼嚕打呼嚕的主要原因就是患者氣道較狹窄。一般來說，氣道越窄的人，呼嚕越響，一旦出現了經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓或者心臟病。預防打呼嚕有幾個小技巧，首先就是白天不要過度勞累，身心的過度操勞都會導致精神以及肌肉的緊繃和疲憊，從而打呼嚕。睡前可以舒緩一下身心，比如按摩，洗個溫水澡或者聽聽柔和的音樂等
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-11 38797次
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怎樣不打呼嚕打呼嚕可通過以下方式治療，如堅持鍛煉、戒煙戒酒、側臥睡眠等，或者進行非手術治療、手術治療。打呼嚕指的是打鼾，打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發生振動而發出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等會引發打鼾。打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-01 0次
