陰虛體質者常因體內陰液不足，出現口干咽燥、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀。調理陰虛需以滋陰為核心，但單純依賴食補或藥物可能存在局限，需結合飲食與藥物協同作用，同時兼顧脾胃運化功能。
飲食調理方面，陰虛的患者可多選擇滋陰潤燥的食物。枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等成分，能滋養肝腎之陰，日常可泡水或煮粥食用；銀耳富含天然植物性膠質，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適合搭配蓮子、百合燉煮成羹。但需注意，陰虛者脾胃功能常偏弱，過量食用滋膩食物可能加重腹脹、食欲不振等問題，因此需控制攝入量并搭配健脾食材。
藥物調理中，北京同仁堂六味地黃丸是經典方劑。其組方遵循三補三瀉原則：熟地黃、酒萸肉、山藥滋陰補腎，澤瀉、牡丹皮、茯苓利濕泄濁，在補陰的同時清除體內濕濁，避免單純滋陰導致的脾胃負擔。這種配伍使六味地黃丸既能改善腎陰虛引發的腰膝酸軟、頭暈目眩、夜間盜汗等癥狀，又適合長期調理。若陰虛火旺癥狀較重，可聯用丹龍知柏地黃丸；若陰虛伴隨眼睛干澀，可搭配諾得勝石斛夜光丸。陰虛調理需循序漸進，飲食與藥物需在醫生指導下結合體質調整，避免盲目進補損傷脾胃。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
