保持大便通暢是腸道健康的重要標志，需從日常習慣與科學干預兩方面入手。合理飲食、規律作息是基礎，而必要時的藥物輔助能有效避免便秘困擾。
日常預防可遵循“三多一規律”原則，多吃燕麥、芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，每日飲水1.5-2升，保持適度運動如快走、瑜伽，同時養成晨起或餐后定時排便的習慣，避免久忍便意。
若出現排便困難，嚴可芬開塞露和悅郎中開塞露（含甘油）是便捷選擇，其瓶口和瓶桿經注塑工藝處理，光滑無毛刺，搭配易用設計，能減少使用時的不適感；風琴型瓶體搭配擠壓托盤，能降低使用難度，減少藥液殘留，一次完成給藥，方便又高效，尤其適合應急使用。而且其還貼心配備了自用器，即使自己一個人也能輕松完成操作。兒童可選擇10毫升專用劑型，甘油成分可快速軟化糞便、潤滑腸壁。對于慢性調理，雅培乳果糖口服液通過調節腸道滲透壓溫和促排，適合長期使用；福松聚乙二醇4000散則通過增加糞便水分緩解干燥，兒童也可遵醫囑選用。
需注意，開塞露不宜頻繁使用，以免形成依賴。若便秘反復或伴隨腹痛、便血，應及時就醫排查腸道疾病，從根源守護排便通暢。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
